淘宝海带直通车,男人吃什么能防脱发
其实脱发这个问题是很多人比较惆怅的问题，总是想方设法的让头发少一点脱落，多一点生长。其实很多时候头发的生长是离不开我们食物中提供的营养元素，今天头发使者就带大家，了解一下哪些食物可以帮助大家预防脱发。
淘宝海带直通车，男人吃什么能防脱发？
题主您好，希望我的答案能够帮助到你！
其实脱发这个问题是很多人比较惆怅的问题，总是想方设法的让头发少一点脱落，多一点生长。其实很多时候头发的生长是离不开我们食物中提供的营养元素，今天头发使者就带大家，了解一下哪些食物可以帮助大家预防脱发。
1.鸡蛋
无论你是喜欢吃水煮蛋、煎蛋还是蒸蛋，只要是鸡蛋就可以帮助我们补充优质蛋白。
鸡蛋中含有的铁元素，对女性的脱发可以起到一个很好的预防作用和防止作用。
2.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜可以缓解头发的老化，尤其是菠菜和荠菜。菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源，除此之外菠菜中还含有大量的胡萝卜素、蛋白质、铁、钙等物质。荠菜中含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、铁、磷和多种维生素，而这些营养素都是人体必须的物质。大家看这两种蔬菜含的物质是不是都差不多呢!如果这两种蔬菜你都不喜欢，那绿色的花椰菜和莴苣也是很好的选择呢!
3.蓝莓
野生蓝莓维生素C含量居百果之首，维生素C可以帮助我们改善血液状况，可以有效的向头皮输送营养。除了蓝莓，猕猴桃、西红柿、草莓里也含有丰富的维生素。
4.三文鱼
三文鱼富含维生素D和蛋白质，而且三文鱼中含有大量的Omega-3脂肪酸，这种脂肪酸才是真正的护发明星。
5.低脂酸奶
低脂酸奶中含有大量的钙是促进头发生长的重要物质，钙摄取不足会导致头发变得干燥粗糙。低脂酸奶还含有维生素B5，也就是我们常说的泛酸，维生素B5可以预防头发变白和脱发。
6.坚果
坚果中尤其是核桃，虽然它的脂肪含量很高，但它同时含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养素，经常吃有利于头发健康。(以上内容来自微信公众号：治脱直通车)
其实说白了，想要预防脱发，经常吃的一些食物就是我们经常说的，蛋白质、维生素和微量元素铁、铜以及碘含量较多的食物。
希望我的答案能够帮助到大家，也希望大家有任何的头发问题，可以随时进我的主页给我私信！
现在淘宝c店没有流量了是为什么？
开淘宝和天猫到底有什么不同？
其实，淘宝天猫的后台，流量渠道几乎都是一样的。最大的不一样是天猫可以获得淘宝更好的搜索排名，也就是说如果一个产品搜索下来全部是淘宝店，你有天猫店就会排名在前面，获得流量。
所以淘宝天猫创业，要优先选择搜索结果中天猫店比例不算高的店铺，否则就会很难。其它方面，天猫有一些特别的活动，只能天猫店参加。至于付费推广，淘宝天猫就没什么大的不一样的。运营手段几乎一样，差别只在竞争度，天猫相对更容易。（当然，这是在方法正确的前提下。否则，方法不对，只会让你多花钱。）
从这个角度上说，淘宝店做好了，要尽量早点上天猫店，否则同行天猫店越来越多。判断一个行业竞争的方法，就是看看天猫店占比。一方面本来天猫店就有流量优势，另外一方面，也说明高手越来越多进场了。
不过，天猫店铺成本远远大于C店，而且不一定能够申请下来，因为现在申请天猫店，比较困难，尤其部分的类目申请入口已经关闭了。
如果申请不下来，想买一家天猫店铺也会很费钱，一般的天猫店铺在20W左右，好一点的要70—80W。小卖家量力而为。
并且题主的店铺流量越来越少，是不是这个原因，还需要借助软件，进行分析，切记不要匆忙下结论。
以海带为例，先到淘宝搜索框进行搜索，我们可以很明显的发现排在前面的店铺几乎都是天猫店。
再将“海带”关键词带入到生意参谋，通过“生意参谋-市场行业-搜索词查询”，接着按照搜索排名，注意这里是一天的数据。
1、商城点击占比，海带当时的商城点击占比51%，虽然不算太少，但是相比于3C数码等类目，还是有机会的。另外像“盐渍海带”、“海带干货”等等，天猫占比只有30%—40%，可发挥空间更大。
2、公式：产品竞争度=搜索人气/在线商品数所以，“海带”的竞争=6795/39253=0.17
一般情况下竞争度参考数值为0.5，小于这个值通常不建议做，竞争太激烈。
如果要做，也建议用天猫店做。
3、综上，对于“海带”这样的产品，是不是天猫店并不是决定因素，不过考虑到市场竞争情况，在条件允许的情况下，开天猫会更有机会。
题主卖的产品流量下降，如果是商城点击占比原因，能上天猫上天猫，不能上的话，换产品。如果不是这个原因，接着往下分析！
分析思路
总的来说，一看市场需求，二看竞争对手，三看自身实力。
没有市场需求的产品，即使产品品质很好也是没有前（钱）途的。虽然目前电商推广渠道多样化，但是到目前为止绝大多数客户仍然是通过搜索关键词找到需要的产品。所以如果你产品相关的关键词在淘宝上搜索量过少，至少说明当下可能不太适合在淘宝上销售。市场竞争分析，你要做的事情就是看着这一众吃蛋糕群众，看看哪部分人身体比较弱（你有优势），你就强行进入，也去吃蛋糕，反正他们不是你的对手拿你没办法。如果你身体强壮还精通武术，又特有钱，总之你有碾压优势，恭喜你，想吃哪块蛋糕吃哪块，别人只有干瞪眼的份儿。你能不能挣钱，不完全取决于你，而是取决于你的对手。不要只看到自己的优势，要看你和你当前市场上的对手比较后是不是还有相对优势。没有这个相对优势，你就没有竞争力，这样怎么竞争？举个例子，如果你也去卖碧根果，那你的对手都是三只松鼠这种级别的，对手比你强太多，单枪匹马不可能有胜算。核心竞争力是保证你和对手竞争能胜出的根本。如果你没有核心竞争力，运气好的情况下一段时间内你可能业绩还不错，对手一旦多了你就很难玩了，运气不好就很快会死掉。很多卖家之前做的好，后来做不下去这个就是重要原因之一。如果你发现自己的产品是弱的！那么基本上三条路：
1）换个产品试试；
2）想办法让自己变强；
3）退出干点别的事情。
至于天猫，有条件就上，但也不要妖魔化。
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最后，说点题外话，
不知道题主的运营经验如何，如果是没什么经验的新手卖家，我个人是不建议一下子就开天猫的，会遇到很多坑。最好还是从C店开始，积累经验，运营经验、产品经验，包括设计一开始先外包。测试产品能不能行？如果能行，周转起来了，就可以用赚来的钱发展。或者至少你测试成功，然后再通过天猫去放大。
反之，如果前期，需要花几十万才能做的起来的人，我觉得他肯定是不会开的。如果无法一万元以内（不包括货的库存）运营出来一家盈利的淘宝店的人，花再多钱也开不出来。
以我们最新这家店为例，选品确认，有了基础评价之后，然后开始广告。实际运营一周左右开始盈利，一个月后一天几十单。运营费用没超过2000元。因为我们选品好，竞争没那么大，运营就很容易。
花大钱的电商项目我们也干了。我们今年做了一家竞争很大的天猫店。首先买天猫花了几十万，然后淘宝客做到5000单（亏一万多）后，销量前5开始开直通车（每天从零加到5000起，ROI稳定在0.8左右），大约一周后，日销售额全店约3万一天，就实现盈利。
选品对了，广告测试一次几百，就知道策略是否正确。然后只要正确，就可以很快放大。
淘宝之所以最简单，因为淘宝店的客户都是主动搜索购买。只要产品对口，广告一上，看数据就知道行还是不行，不行也就亏个几千块。我们甚至有时候，我们直接拿别人的主图来测试数据行不行。行了，我们再进货。几乎开店完全没风险。
而我们玩其它平台，就都不是购物客户，就要研究怎么刺激不想买的客户购买，这个难度超过淘宝运营3倍以上。
难不是因为花钱多，而是因为策略复杂。
大多数人却认为电商是花大钱做的，这个是被做电商失败的人误导了，他们在策略上太懒惰 ，导致他们认为做得好的因为钱多。
什么食品补锌效果最好？
锌是人体必需的微量元素之一，也是机体对某些酶的重要组成部分，缺锌会使细胞壁的合成速度变慢，影响蛋白质、脂肪、维生素等营养素的合成，造成免疫力下降。锌缺乏也会引起生长发育迟缓的现象。
目前科学研究表明，饮食中微量元素摄入量不足时对婴幼儿成长发育有利。缺锌最明显是婴幼儿骨骼生长发育不全及贫血，此外还有贫血、消瘦、代谢异常等症状。对于婴幼儿来说在补锌上要注意饮食中有哪些食物最容易补充？
哪几种食物补锌效果较好？一、动物肝脏很多人喜欢吃动物肝脏，认为这些动物肝脏含锌量高且易吸收。但实际上，这种说法是错误的，以小鹅肝为例，每100克鹅肝含锌量只有0.6毫克，而100克猪肝才0.7毫克，相差甚远。因此，动物肝脏被视为最易吸收的动物补锌食物，且含锌量丰富且容易被人体吸收。
每100克猪肝含锌量为13毫克左右，而每1斤鸭肝就含24毫克的锌。所以，以小鹅肝为例，一斤猪肝约100克，大概要吃50克鸭肝才能满足人体对猪肝微量元素锌的需求。
猪肝中锌的含量很高，每100克猪肝含锌量在13~14毫克之间。猪肝可分为肝和胆两种。其中，肝中锌含量丰富，具有补血功能；胆中含锌量较低；肝中含胆则相对较高。因此，选择以猪肝为原料的食品进行补钙或补肝很有必要。
猪肝是一种营养价值较高的食品哦！它含有丰富的维生素 A、维生素B2、维生素C和烟酸等营养素。
二、瘦肉
在儿童的成长发育过程中，由于生长发育的需要，肌肉的蛋白质合成也需要大量的维生素B1是人体必须的微量元素之一，是维持人体正常生理功能的必需营养素，是构成人体细胞组织、维持生命的重要物质，它的缺乏或不足都会导致儿童生长发育迟缓、智力下降等。
然而，肌肉中的锌含量很低，通常不足1毫克，所以在补锌上可以多吃一些瘦肉来补充营养成分和锌元素。比如猪肝瘦肉粥（或猪肝粥）、猪肝瘦肉汤等均是含锌量较高的食品之一。
由于瘦肉含较多肌红蛋白和血清还原铁，因此可用于血尿、缺铁性贫血及佝偻病患儿的营养治疗。但含较多胆固醇和脂肪的肥肉不宜多吃，以免增加胆固醇等代谢产物对机体形成影响。
1、香蕉
香蕉是最普遍的水果之一，它能促进食欲，防止便秘。同时它还能帮助消化，还能使宝宝产生饱腹感，从而减少热量的摄入。所以香蕉被誉为“长寿果”，尤其适合因营养不良而引起的贫血和便秘孩子食用。
但是香蕉并不适合所有人食用，因为香蕉属于寒性水果，如果吃太多太频繁对身体是不好的。首先是便秘，因为香蕉内含有一种叫做可溶性纤维的物质，它能帮助身体排除毒素和垃圾。此外香蕉属于寒性水果，如果孩子多喝水容易引起腹胀，如果孩子口渴难耐，喝香蕉汁就能很好补足水分而不会发生腹胀问题。
所以在日常生活中可以把香蕉当成零食来吃，这样不仅能补益身体，还能让孩子长得更好。
2、坚果
坚果中含有丰富的锌量，如开心果、花生、腰果、巴旦木等。其中以巴旦木含锌量最高，为3.7毫克/100克，其次是腰果2.7毫克/100克，核桃为2.7毫克/100克。从营养成分上来看，巴旦木不仅富含矿物质和微量元素，还富含蛋白质、维生素 E、卵磷脂和磷、钾等营养物质，可以增强宝宝大脑和视力功能，同时还可以促进宝宝消化功能和食欲。
巴旦木还富含维生素 E和卵磷脂，这些物质对宝宝的神经系统和免疫系统都有很好的帮助作用，有助于宝宝形成坚毅的性格和勇敢顽强的精神品质，有利于宝宝成长发育。开心果被称为“天然的智力营养补充剂”以及“大自然的维他命 C之王”，是世界上营养成分最丰富的坚果食品之一。
它富含人体必需的维生素 E和卵磷脂，同时含有丰富的亚油酸和亚麻酸、亚麻仁脂、钾、镁、磷等矿物质及微量元素胡萝卜素等营养素。
3、牛奶
牛奶中含锌量最高，每100克牛奶中含锌量可达11克左右，且容易被人体消化吸收。如果担心牛奶里所含的蛋白质会影响食物中人体补锌时吸收，可在牛奶中加入适量的瘦肉与花生酱一同煮食也能达到同样的效果。在中国传统膳食宝塔里，牛奶和大豆是补锌的最好食物之一。
但是很多家长担心孩子会吃不饱而不让孩子喝奶。其实每天喝一杯牛奶就可以满足人体对磷代谢过程的需要，从而保证身体对磷的需要能力达到正常水平。另外，豆制品也可以作为一种非常好的补锌剂。
三、蛋
鸡蛋中含锌量也很高，而且蛋类能促进婴幼儿生长。据统计每100克鸡蛋中含锌50毫克。此外，鸡蛋中还含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素 A、B2等营养物质，可以为婴幼儿提供全面的营养需求。但是鸡蛋除了含有较高的锌外还含有多种生理活性物质，如维生素B2,维生素C,维生素 A,磷，铜，硒等。
维生素 A有助于维持婴幼儿正常视力和呼吸道粘膜组织结构；而维生素C可保护婴幼儿肝细胞免受自由基化学损伤，减少儿童患支气管炎、肺炎的危险；硒是促进免疫细胞生成和维持机体正常免疫功能的物质；锰可降低小儿体内酶活性和抑制抗体反应；硒又可防止佝偻病对儿童骨骼生长发育造成影响等多种功能。
总之多吃鸡蛋可以帮助婴幼儿补充营养成分，补充微量元素，增强免疫力和抵抗力。
1、海产品
海产品是微量元素锌的重要来源。锌对人类的生长发育有重要作用，特别是对儿童视力、骨骼和智力发育十分重要。因此要满足儿童生长所需的锌，应多吃海产品来满足。牡蛎中含锌量最高，每100克牡蛎中含锌量可达60毫克，较猪肉高出4倍。
其次是蛤蜊，每100克蛤蜊含锌量也高达15毫克。生蚝可直接吃或做汤给婴幼儿吃、还可蒸着蘸酱吃、可凉拌或直接生吃等等。
2、谷类
谷类是人类最常吃的主食之一，谷物中含有丰富的锌，可通过食用多种谷物如玉米、大米等来补充。另外，还有一些食品同样是补锌的好来源，比如芝麻、松子、核桃、花生、榛子、杏仁、瓜子、松子等。
这些食品有独特的营养价值和食用方法，既可作为儿童膳食的主要补充，又符合儿童生长发育所需的营养成分与人体所需相当，因此经常食用是补锌较好的选择。
此外还要注意婴幼儿饮食中钙元素比较丰富，这也是婴幼儿健康成长必不可少的元素之一，因此婴幼儿每天摄入钙离子含量应达到300毫克以上时才能达到补锌效果。
四、植物性食物植物性食物中含有丰富的锌，如海带、紫菜、牡蛎等。海带含锌量极高，可与蛋黄相媲美。牡蛎和蟹也含较多微量元素钙等。紫菜是最常见的植物性食物，富含钙、磷、铁、蛋白质及多种维生素。它含有大量的硒，对机体很有好处。
黄豆含铁量也较高，特别是黄豆中的锌含量达到了22 mg/100 g,比动物性食物含铜的含量还高1倍左右。但也有研究发现植物性食物中除了含有钙外，还含有铁，因此对缺锌的儿童补锌很有帮助。
1、芝麻
芝麻是补锌的极佳食品。芝麻含锌量最高，每100克芝麻含锌0.45毫克。芝麻能养血、润肠、止泻、乌发。芝麻不仅可以促进体内营养物质吸收功能，还能补肾润肠，通乳解毒，芝麻还能保护血管，有较好的通乳作用。芝麻性平味甘，能养血润肠、生津止渴、润五脏。
2、蔬菜水果
蔬菜和水果也都是补锌的好食物，但要注意不能把它们当成“补锌”的主要食物，不能单独给孩子吃，需要合理搭配。比如菠菜含维生素C较多，但是在菠菜中含有草酸，与其他食物同食容易形成草酸钙。
因此，可以把菠菜做成汤水或和其他食材一起食用，比如将菠菜洗净后切碎放入沸水里焯一下，然后再和其他食材一起煮粥喝很有营养。如果蔬菜和水果不能和肉类一起搭配，那也可以通过补充一些维生素和矿物质，让孩子的营养均衡一些。
比如南瓜和胡萝卜也是不错的选择，它们含有大量钙和维生素 A等其他营养物质；而它们对促进智力发育也很有益。
你会选择去哪里旅游呢？
荣幸应邀回答：假如给我一周时间在广州和杭州二选一的话我会毫不犹豫的选杭州尽管广州也是好地方，不过我还是对杭州情有独钟 。
五月时节是杭州温度最适宜的几乎都是好天（太早太晚都不好一个热一个是雨季）漫步在西湖边，脑海中闪现出白娘子和许仙那唯美动人的爱情故事，站在雷峰塔上俯瞰灵隐寺及西湖全貌，会不会联想到白娘子与法海斗法的场面 。
常言道上有天堂，下有苏杭一点没错这是一座花园般的城市，到处都是景随处都是花，大名鼎鼎的飞来峰，又让人想起了疯疯癫癫的济公活佛，满山雕刻着的形态各异栩栩如生的佛像，西湖春晓，三谭映月 ，觉得热了就去虎跑公园避避暑吧，哪里有参天大树，为你遮挡火辣辣的太阳光，清清溪流带去你旅途的疲惫。漫步苏堤湖光山色让人流连忘返，游玩过西湖灵隐还可以去西溪湿地，也是近几年来发的很大环境优美，目前是免费的，快去看看亲自感受一下它的美用语言是很难形容的那么清楚明白的 !
10天左右重庆到贵州旅游有哪些景点？
你好：
很高兴回答你的问题，重庆到贵阳全程约380公里，如果用十天时间从重庆自驾贵州，每天按500公里行驶的话，往返全程约需行驶4000公里，去掉沿途游玩时间，十天时间里大约需要行驶2500公里，那么从重庆自驾到贵州该如何游玩好呢？
贵州都有哪些值得游玩的地方？贵州作为旅游大省，比较出名的景点有黄果树瀑布、梵净山风景区、土城古镇、镇远古镇、肇兴侗寨、西江千户苗寨、黔灵山公园、天星桥风景区等等，而且贵州还有红色旅游路线如遵义会址遗址、红军政治部旧址、毛主席旧居等红色旅游景区。
十天时间从重庆自驾贵州如何安排行程及游玩景点？以上我们分析了十天时间里从重庆至贵州往返里程约2500多公里，十天时间里该如何游玩路线又该如何规划？通过分析我们可以环线游的方式游贵州，这样可使游玩离重庆的距离里程越来越近，建议路线如下：
路线：重庆——梵净山风景区467公里——镇远古镇162公里——西江千户苗寨117公里——青岩古镇213公里——黔灵山公园35公里——遵义会议会址145公里——土城古镇183公里——佛光岩24公里——丙安古镇24公里——赤水丹霞大瀑布27公里——重庆223公里，全程约1600公里。
路线示意图
行程安排
第一天：重庆——梵净山风景区463公里。
今天是我们从重庆自驾至贵州的第一天，今天主要以赶里程为主，全天不安排任何游玩计划，所以从重庆出发时间我们可以完全放松，上午从重庆出发沿银百、杭瑞高速至梵净山风景区，全程约463公里，约需时间六小时到达，当晚入住梵净山附近农家客栈。
住宿：梵净山农乐主要集中在坝干和寨沙。
第二天：游梵净山风景区。
1、早餐后我们开始游览梵净山风景区，建议索道上山，游玩时间五小时。
游玩路线：乘坐缆车上山。
为了节省体力，我们选择缆车上山，并可以轻松一览梵净山的风光。
从江口方向乘坐，在缆车上会有20分钟的时间来欣赏梵净山的全貌，缆车可以到达云梯6300步处的万宝岩，从万宝岩我们再顺着云梯向上攀爬20分钟左右就可以到达山顶。
梵净山
梵净山景区大门票（不含索道、观光车）旺季100元，淡季90元。
梵净山景区套票（包含景区大门票、往返索道、观光车）290元。
观光车线路全程约9.5公里，单程约需行驶25分钟（步行约需3个小时左右），运行时间8：00至16:30（淡季为17：00），最小间隔20分钟发车，旅游高峰期严禁徒步上山。
2、游览完梵净山下山后，我们进入下一站镇远古城全程162公里，约需时三小时，当晚入住镇远古镇。
第三天：游镇远古镇——西江千户苗寨（宿）
1、早餐后游镇远古镇，游玩路线镇远 ——和平村——青龙洞——古巷道 。游玩时间七小时。
镇远古镇
镇远是座历史悠久的苗乡古城。是座拥有2000多年悠久历史的古城。
美食街：新大桥下夜市一条街、南门沟大排档、灵角寨大排档。
镇远美食：丝娃娃、糕粑稀饭等。
推荐品尝丝娃娃
是用大米面粉烙成的薄饼，薄薄如纸如手掌般大小，卷入萝卜丝、折耳根(鱼腥草)、海带丝、黄瓜丝、粉丝、淹萝卜、炸黄豆、糊辣椒等，口感特好。
糕粑稀饭
以糯米粉和粘米粉为主要食材，混合藕粉或荸荠粉一起烹制而成的甜品小食糕粑稀饭，再加入花生仁、果干等辅料即可。糕粑稀饭浓稠软糯、甜而不腻、是老幼咸宜之佳品。
2、下午三点我们从镇远出发沿沪昆、沿蓉高速至西江千户苗寨117公里，约需时间三小时，到达后游苗寨夜色美景。
西江千户苗寨
西江千户苗寨是一个保存苗族“原始生态”文化完整的地方，是中国乃至全世界最大的苗族聚居村寨。
门票价格：门票+车票+长桌宴148元。
住宿：建议入住桃花里客栈，格也实惠，入住价100元。
著名景点：苗族文化博物馆、苗寨建筑群、艳遇风雨桥、西江夜景等。
游玩路线：西江苗族博物馆（感受历史底蕴，了解苗文化）——嘎歌古巷，感受苗寨最古老的一条街——蜡染体验（非遗手工，文化载体）——观景台（灯火辉煌别样西江）——小吃一条街（美食配美景，更得一人心）——美丽西江表演（民族特色，淳朴表演）——苗族特色长桌宴（苗族特色，高山流水）。
第四天：：早餐后驱车自驾乌东村（在“云上的寨子”炼于身，修于心）——响水崖（山间瀑布，遗世独立）——稻田捕鱼（亲子时光，有家有爱）——苗家彩色米饭制作享用，在山间寻找彩色米饭材料并加工（10元每位）——打糍粑体验——星空烧烤、篝火晚会（有唱有跳，其乐融融）——抖音时刻（捕捉画面，追溯回忆）——返回西江。
住宿：苗寨民俗客栈。
第五天：千户苗寨——青岩古镇245公里——贵阳市35公里（宿）。
1、早餐后我们驱车沿沪昆高速至青岩古镇213公里，约需时间3小时，游青岩古镇。
青岩古镇
青岩古镇，贵州四大古镇之一，青岩古镇的背街是青岩最具特色的一条石巷，路面的青石板经过几百年的冲刷、磨砺，已光可鉴人，如镜面般泛着青黑的光芒，给街巷带来一种独特的时空感与神秘感。
美食推荐：青岩古镇美食主要有糕粑稀饭、玫瑰冰粉等美食，许多到古镇游览的人看见满街的美食，经常弄得眼花缭乱。但也免不了要在青岩古镇整一顿特色小吃。
今天我们主要推荐品尝青岩卤猪蹄，香味浓郁，不管是嗅觉还是味觉，都能够充分得到满足，香味萦绕不散。一般人觉得吃猪蹄会很油腻，但是那里的猪蹄，让人吃了还想吃，不肥腻，口感也很好，筋软皮却不烂。
青岩古镇的门票价格：10元。
主要景点有：九寺、八庙、五阁、二祠、青岩书院、万寿宫、水星楼、明清牌坊等。
3、游览完青岩古镇后驱车至贵阳市，全程约35公里。
住宿：汉庭酒店贵阳黔灵山店。
第五天：游黔灵山公园——二七美食街。
1、早餐后备好零食及矿泉水从入住酒店步行900米至黔灵山公园，游玩时间七小时。
黔灵山公园
门票价格：5元
主要景点：七星潭、麒麟洞、弘福寺等。
2、从黔灵山公园出来后，乘23公交至服务大楼下车，然后步行200米至二七路小吃街，品尝贵阳特色美食。
贵阳美食推荐：辣鸡面、小米卷、丝娃娃、砂锅二耙等。
今天我们品尝贵阳的辣鸡面，辣鸡面（粉）是贵州特色风味美食，用辣子鸡当做臊子来吃面和吃粉，既好吃又方便。
2、从二七小吃出来后，原路返回入住酒店休息，完成今天的游玩安排。
第六天：贵阳——遵义148公里——土城古镇190公里（宿）。
1、早七点从入住酒店出发沿兰海高速至遵义市全程148公里，约需时间三小时，到达遵义后可直接至遵义会议会址，游览时间二小时。
遵义会议会址
1935年1月15日至17日，遵义会议（即中共中央政治局扩大会议），就在主楼楼上原房主的小客厅举行。
2、游览完遵义会议会址后驱车5公里至捞沙巷，品尝遵义美食。
美食推荐：虾子羊肉粉、洋芋粑粑、鸭溪凉粉等。
今天我们主要品尝洋芋粑粑，洋芋粑粑是遵义的传统特色美食，是一道街头最常见的美食。
3、午餐后我们开始奔向下一站土城古镇，从遵义市出发沿仁望、蓉遵高速至土城古镇190公里，约需时间三小时。
4、到达土城古镇后，游土城古镇，游玩时间三小时，当晚入住土城古镇农家客栈。
土城古镇
土城古镇距今己有2000多年的土城。
土城古镇门票70元/人。
住宿：入住土城古镇农家乐客栈。
第七天：土城古镇——佛光岩24公里——丙安古镇25公里（宿）
1、上午游土城古镇，品尝土城古镇美食。
推荐品尝土城古镇的苕汤圆。
专门选用本地优质红苕淀粉、红苕、鲜肉等为原料，经传统工艺精制加工而成。
2、午餐后从土城古镇出发至佛光岩风景区，全程24公里，游览佛光岩风景区，游玩时间三小时。
佛光岩
3、游览完佛光岩后驱车至丙安古镇24公里，当晚入住丙安镇。
第八天：游丙安古镇——赤水丹霞大瀑布（宿）。
1、上午游丙安古镇，游玩时间四小时。
丙安古镇
红色旅游经典地之一，以丙安古镇为中心的丙安风景名胜区是赤水八大景区之一。
2、午饭后从丙安古镇驱车进行下一站丹霞大瀑布，全程27公里，约需时间40分钟。
3、下午游赤水丹霞大瀑布，游玩时间五小时。
赤水大瀑布
赤水大瀑布景区是“赤水丹霞”申报世界自然遗产的核心组成部分之一。
门票价格：90元。
主要景点：十丈洞大瀑布、美人梳瀑布、奇兵古道、转石奇观、香溪湖等。
第八天：赤水大瀑布——重庆市223公里。
今天是整个行程的最后一天，全天高速行车，注意行车安全，从丹霞大瀑布至重庆市全程223公里，约需时间四小时，当天中午返程到家，完成本次自驾游。
综上所述是从重庆自驾到贵州十天时间的游玩规划，行程安排上可根据当时的实时到达情况再做调整，如行程安排中沿途的遵义市、西江千户苗寨都可多留一天游玩时间。
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发布于 2024-04-22 12:52:01